<마음이 편안한 모모>는 항상 마음이 편안한 주인공 '모모'를 통해 아이들에게 '마음 챙김(Mindfulness)'의 개념을 쉽고 다정하게 소개하며, 자신의 감정을 다스리고 집중하는 방법을 알려주는 그림책입니다. 어떻게 하면 마음이 편안해질 수 있을까요? 가장 먼저 마음에 찾아온 기분을 천천히 느끼고 그 기분이 다시 지나가도록 천천히 기다리는 거예요. 또 어떤 기분이 말할 수 없이 커다랗게 자라난다면, 그 기분을 하나씩 천천히 마음 밖으로 내보내 보세요. 그러면 조금씩 마음이 편안해질 거예요. 마음이 더 편안하고 싶다면 모모를 따라 해 보세요. 모모가 여러분을 도와줄 거예요.
자조기술
감정조절
생활습관 · 규칙
육지 동물
미리보기
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멤버십 전용 콘텐츠
우따따 어린이와 책으로 이렇게 놀고, 생각하고, 배워요.
독후 가이드
어휘와 표현을 이해해요
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편안하다
편하고 걱정이 없이 좋은 상태를 말해요.
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주전자
물이나 술 따위를 데우거나 담아서 따르게 만든 그릇이에요.
03
천천히
동작이나 태도가 급하지 아니하고 느린 모습을 말해요.
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03
주인공과 줄거리를 이해해요
답변은 예시에요. 어린이마다 다를 수 있어요.
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모모는 왜 마음에 찾아온 기분을 바로 없애려 하지 않고 "천천히 느끼고 다시 지나가도록 기
나쁜 기분도 나의 소중한 감정이기 때문에, 숨기거나 없애는 것보다 인정하고 자연스럽게 보내
문해력이 높아지고 생각이 넓어지는 대화가 궁금하다면?
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말할 수 없이 커다랗게 자라난 기분을 "하나씩 천천히 마음 밖으로 내보내는" 것은 어떤 방
그림을 그리거나, 엄마나 아빠에게 말로 천천히 이야기하거나, 몸을 움직여 감정을 표현하는
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생각을 확장하며 추론하고 독해해요
답변은 예시에요. 어린이마다 다를 수 있어요.
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네 마음속에 '커다랗게 자라난 기분'이 있다면, 그것은 어떤 모양이고 무슨 색깔일 것 같아
동생이 태어나서 처음 집에 왔을 때, 좋기도 하고 싫기도 한 기분이었어요. 그때 제 기분은
문해력이 높아지고 생각이 넓어지는 대화가 궁금하다면?
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모모처럼 마음을 편안하게 만드는 너만의 비밀 방법은 무엇이니?
제가 제일 좋아하는 토토 인형을 꼭 안고 제 마음을 이야기하는 거예요.
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독후 활동
이렇게 놀아요
아이가 화나거나 슬픈 감정(기분)을 말하면, 그 감정을 '구름'이라고 상상하게 합니다. 그리고 그 구름이 하늘을 떠다니다가 천천히 사라지는 모습을 함께 보거나, 입으로 '후~' 하고 불어서 그 구름을 마음 밖으로 내보내는 시늉을 해봅니다.